웰빙 쌈다시마로 하는 다이어트

웰빙 쌈다시마로 하는 다이어트

다시마의 효능을 알고나서,
(* 다시마 효능 : http://pararan.tistory.com/32)
당연히 시장을 먼저 기웃거렸는데, 이상하다 눈에 잘 띄지 않는다.
겨울에 별루 안 파는 건가?
마트로 기웃기웃 거려봤지만..
작은 용량으로 포장된 것들만 어쩌다 있을뿐 역시 맘에 드는게 안보인다.

그래서 생각난 게 산지 배송!
많은 양을 주문하는게 아니라서 일대일 주문은 안되겠지만,
분명 인터넷마켓에서 팔 것 같았다.
(전에 한우랑 회를 산지에 직접 주문해서 받았던게 생각났다.)

역시나 인터넷에서 많이 판다. 오히려 너무 많아서 더 고르기 힘들지경... --;
난 마른 다시마는 싫고 항상 밥반찬으로 먹을 수 있는 쌈다시마 선택!
가격과 근래 상품평을 살펴보고 결국 G마켓에서 구입 완료!
2kg, 5kg 단위로 많이 파는데
2kg짜리는 가격에 비해 양이 적고, 5kg짜리는 너무 많을까 고민이고..
소금에 염장처리 된거니 뭐 쉽게 상하진 않겠지 싶어 고민하다 5kg짜리 선택!
그리고 한 번 먹어보고 아니다 싶으면 바로 상품평 들어가고 재구매 안하면 되지 뭐~!ㅎ

그래서 구입한 5kg 쌈다시마~
과연 양이 꽤 많다.
물론 가족들도 같이 먹지만 주로 동생과 둘이 밥먹을 때마다 아낌없이 양껏 먹었는데,
다 먹는데 한 달이 걸렸다. ㅎㅎㅎ
난 우리가 너무 많이 먹어대서 더 금방 먹을 줄 알았는데...ㅎㅎ

그래서 요번에 같은곳에서 재구매 완료! (구매한 곳보기 : 클릭!)
아래 도착한 사진 ↓

저번에 구매할 때는 아크릴 수세미와 직접 적은 포스트잇,
그리고 재구매시 이용가능한 쿠폰이 2장 왔었다.
요번에는 다시마 1kg 추가 쿠폰을 이용해서 총 6kg를 받았다. ㅋㅋ 다 먹어주겠어!ㅋㅋ

<이미지 출처 : 보기>

먹을 만큼씩 덜어 씻어 냉장고에 넣어두고 먹으면 되는데,
염장된 다시마는 그대로 냉장고에 넣어두면 된다.

[ 염장된 쌈다시마 손질방법 ]
① 적당량을 덜어 흐르는 물에 소금이 씻겨나가도록 싹싹 헹궈준다.
② 1~2시간 담궈둔 후 다시한 번 헹군다.
    * 원래 30분만 담궜다가 헹구면 된다고 해서 그렇게 했더니 짠맛이 많이 남아서
       그 다음부터 두어시간 푹 담궜다가 씻으니 괜찮았다.
       (중간에 담궈둔 물을 한 번 바꿔주어도 좋다.)

③ 먹기좋은 크기로 잘라 냉장고에 넣어두고 먹는다.

너무 간단하다.
요리를 할 필요도 없고 잘헹궈서 잘라 초고추장이랑 곁들여 먹으면 오케이~! ^^

<이미지 출처 : 보기>

벌써 두 달째 항상 밥 먹을때 같이 먹고 있는데 질리지도 않고 좋다.
이제 다시마 없으면 허전하다. ㅎㅎ
다시마가 포만감에도 좋고 콜레스테롤도 내려주고 장운동도 도와준다는 내용이 가장 맘에 들었는데
포만감엔 정말 도움이 되는것 같고, 시원한 장운동도 경험하고 있다~ ㅎㅎ
그리고 콜레스테롤은.. 확인할 수가 없으니 내려주고 있으리라 믿고 있는 중~ ㅋㅋㅋ